. روغن بادام شیرین چیست؟

روغن بادام دو نوع دارد: روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ. روغن بادام شیرین نوعی مناسب برای پوست شما است. این روغن دارای ویتامین A است. رتینول موجود در ویتامین A توانایی تحریک تولید سلول‌های پوستی جدید و کمرنگ کردن خطوط ریز را دارد. ویتامین E دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به جلوگیری از آسیب سلول کمک کرده و به کاهش آسیب ماورا بنفش (UV) به پوست کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن بادام شیرین به جلوگیری از پیری زودرس کمک کرده و از آسیب‌های خورشید محافظت می‌کند. علاوه بر آن روی ماده مغذی ضروری برای بهبود آکنه یا سایر زخم‌ها است.

. خواص روغن بادام شیرین

– کاهش دهنده پف و حلقه های زیر چشمی
– بهبود شرایط پوست صورت
– درمان بیماری های خشکی صورت
– کاهش علائم آکنه
– رفع اسکار
– حفاظت از پوست در برابر نور خورشید
– سلامت قلب
– تقویت بدن
– سرشار از آنتی اکسیدان
– توانایی کاهش التهاب بدن
– و…

. بهترین روش مصرف

این روغن به سرعت می‌‌سوزد پس هنگان آشپزی با روغن بادام شیرین به یاد داشته باشید که روغن‌های تصفیه نشده نباید در معرض حرارت زیاد قرار گیرند تا ارزش مواد مغذی موجود در آن‌ها از بین نرود. بهترین نوع مصرف خوراکی روغن بادام استفاده از آن در سالاد، آشپزی با دمای پایین یا بعد از پخت غذا است.

. بهترین زمان مصرف

متخصصان در این حوزه پیشنهاد می‌ کنند برای درمان زخم معده و کاهش درد در این ناحیه، روزانه در دو وعده، که وعده ی اول در صبح و وعده ی دوم در عصر روغن بادام شیرین مصرف کنند.