. روغن بابونه چیست؟

این روغن گیاهی به عنوان یک درمان عالی برای جسم و روح در رایحه درمانی، شناخته شده است. این روغن برای آرامش و راحتی پس از یک روزخسته کننده بسیار ایده آل بوده و استرس و اضطراب را از بین می برد. همچنین دارای خاصیت ضد التهابی، پاک کنندگی و ضدعفونی کنندگی است و به کاهش استرس، طراوت و شادابی پوست، تقویت مو، تسکین دردهای عضلانی و رفع مشکلات تنفسی نیز کمک می کند.

. خواص روغن بابونه

در رایحه درمانی از دو نوع روغن بابونه استفاده می شود که رایج ترین آن بابونه رومی یا انگلیسی است و گونه دیگر آن بابونه آلمانی یا بابونه آبی میباشد. بابونه آلمانی و رومی هر دو به طور طبیعی دارای ماده ای هستند به نام آزولن که خواص تسکین دهنده و آرامبخش بابونه ناشی از آن می باشد. آزولن به رنگ آبی است و چون غلظت این ماده در بابونه آلمانی بسیار زیاد است، روغن آن به رنگ آبی متمایزی است. عنصر آزولن ضدالتهاب است، به همین علت هر دو گونه بابونه برای هر نوع التهابی بسیار موثر است. برای مثال کسانی که مبتلا به رماتیسم و یا نورالژی (درد اعصاب) هستند و از آن رنج می برند، اگر روغن بابونه را به جاهای دردناک بدن خود بمالند، درد آن ها آرام خواهد شد. همچنین، شما می توانید هنگامی که درد رماتیسم در ناحیه ای از بدن شروع می شود، دست خود را به این روغن آغشته کرده و محکم آن را مالش دهید. با انجام این عمل، درد فورا ساکت خواهد شد.

. بهترین روش مصرف

بسته به اینکه می‌خواهید با چه هدفی از روغن این گیاه استفاده کنید روش‌های مختلفی برای مصرف روغن بابونه وجود دارد:
– می‌توانید آن را داخل وان حمام بریزید و از خاصیت آرامش بخشی آن استفاده کنید.
– می‌توانید چند قطره از آن را به یک بطری آب اضافه کرده و در هوا اسپری کنید.
– می‌توانید آن را با یک روغن مناسب دیگر مخلوط کرده و روی پوست خود ماساژ دهید تا تنش‌های عضلانی و التهاب شما کاهش پیدا کند.
– می‌توانید چند قطره از آن را داخل دستگاه بخور و رطوبت ساز بریزید.
– می‌توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود چند قطره از آن را داخل ظرف حاوی آب گرم بریزید و آن را به کمک یک پتو استنشاق کنید.
– می‌توانید به صورت لوسیون یا کرم استفاده کنید و آن را روی پوست خود بمالید.

. بهترین زمان مصرف

زمان خاصی برای استفاده از این روغن ذکر نشده است. اما اگر آن را برای التهابات پوستی و یا درد استخوان‌ها و مفاصل استفاده می‌کنید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است که به صورت کامل استراحت کرده و برای نتیجه‌گیری بهتر فعالیتی نداشته باشید.