. عرق ملیس چیست؟

ملیس گیاهی است که مصرف آن از زمان های بسیار قدیم رایج بوده . عملکرد این گیاه در بعضی مواقع از داروهای شیمیایی بهتر است.
نام علمی بادرنجبویه، گیاه ملیسا ( ملیس ) است که به معنی زنبور عسل است که ریشه یونانی دارد. این گیاه از خانواده‌ی نعناع است .
گیاه ملیس بومیِ مناطق جنوب اروپا، خاورمیانه و آسیای مرکزی است. در حال حاضر این گیاه در آمریکا و بسیاری از نقاط جهان نیز کشت می‌شود.
طبع گیاه ملیس گرم و خشک است.

. خواص عرق ملیس

– ضد باکتری طبیعی
– بهبود خلق‌وخو و تمرکز و خواب
– تنظیم تیروئید پرکار
– سلامت دستگاه گوارش
– تقویت سیستم ایمنی بدن
– مبارزه با تبخال
– موجب تقویت قلب، مغز و اعصاب
– ضد تشنج
– از بین برنده ضعف عضلات
– عرق‌آور
– و…

. بهترین روش مصرف

در حالت عادی می توانید عرق گیاهی ملیس را با کمی آب سرد مخلوط کرده و به همراه شکر یا بدون آن مصرف کنید.

. بهترین زمان مصرف

بهتراست این عرق را یک ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از خوردن غذا استفاده کنید.