. عرق پونه چیست؟

پونه از دسته سبزی نعناع می باشد. از تقطیر و بخار دادن پونه عرقی بدست می آید که به درمان و بهبود بیماری ها کمک می کند. گیاه پونه علفی یک ساله است که برگ های سبز کم رنگ و باریک و نوک تیز که شیار های ظریفی در خود دارد و شباهت زیادی با نعناع دارد و گل های بنفش کوچکی در انتهای شاخه دارد.
از شاخه و برگ این گیاه می توان استفاده کرد. ساقه این گیاه طعم تلخی دارد. از خام و سبزی این گیاه برای خوراک استفاده کرده و از خشک شده آن به عنوان ادویه استفاده می شود.
در فصل گرما رشد می کند و در سرما به خواب می رود و طبع گرمی دارد. در مصارف خانگی و خوراکی و تهیه عرق از آن استفاده می شود و از لحاظ درمانی نیز دارای خواص بسیاری است چون پونه خواص آنتی اکسیدانی دارد.

. خواص عرق پونه

– دارای خاصیت آنتی بیوتیکی
– ضد نفخ و بادشکن
– درمان سینوزیت
– خلط آور و ضد سرفه
– مفید برای درمان سرماخوردگی
– استفاده برای درمان بی اختیاری ادرار و رفع سوزش شدید ادرار
– مفید در تقویت نیروی جنسی
– ضد عفونی کننده
– موثر برای درمان عفونت های تناسلی و گلودرد چرکی
– مفید برای درمان گلودرد
– و…

. بهترین روش مصرف

طریقه مصرف برای بزرگسالان:

بزرگسالان در هر وعده غذایی یک فنجان از عرق پونه را می توانند میل کنند.

طریقه مصرف برای کودکان:

کودکان زیر دو سال نباید از این عرق استفاده کنند و کودکان بالای دو سال در هر وعده غذایی نصف فنجان می توانند از این عرق استفاده کنند.
از شربت هم درست می شود. کافیست که کمی آب و شکر را مخلوط کرده و مقداری از این عرق را با تخم شربتی و خاکشیر به آن اضافه کرده و میل کنید.

. بهترین زمان مصرف

…